Nemet mondani – a képesség, amit mindenkinek meg kell tanulni

Nemet mondani nehéz. Már gyerekként megtanuljuk, hogy azt szeretik, aki engedelmes, aki szolgálatkész, aki mindenkinek mindent megtesz, és mindenkinek a kegyeit keresi. Pedig ahhoz, hogy a saját életünket éljük, mindenképp meg kell tanulni azt is, hogy időnként nemet mondjunk. Nemet mondani: jogod van hozzá! Először is érdemes szilárdan tudatosítani: jogod van nemet mondani, és ezért […]

Önzés-e, ha kiállunk magunkért?

A Zöldsalátán nemrég írtam arról, hogyan viszonyul a mi negyvenes generációnk egy része azokhoz a fiatalokhoz, akik már mernek örömcentrikusan viszonyulni az élethez, és sokkal kevesebb kompromisszumot szeretnének kötni, mint az előző korosztályok. Nagyon sok visszajelzést kaptam a cikkel kapcsolatban, aztán persze én is továbbfűztem magamban egy-két gondolatot belőle. Például azt, hogy vajon miért érezzük […]

Mennyire van tele az önbizalom-puttonyod?

Önbizalom dolgában hogy állsz? Ha úgy érzed, lehetne jobb is a helyzet, akkor vendégszerzőnk, Jakab Gyöngyi nőismereti tréner, life coach, a Nőtudat.hu oldal tulajdonosa éppen Neked írta a cikkét.  

Jól jönne egy kis önbizalom? Íme 6 instant trükk

A legutóbbi bejegyzésemben arról írtam, honnan veheted észre, hogy bármennyire is kételkedsz ebben, mégis csak van benned önbizalom. De mi van akkor, ha időnként úgy érzed,hogy most aztán tényleg remeg a térded, és nem tudsz a szükséges magabiztossággal állni a dolgokhoz, pedig épp arra lenne szükség. Van néhány apró pszichológiai trükk, amelynek segítségével azonnal magabiztosabbnak […]

Azt hitted, hiányzik belőled az önbizalom? Akkor figyelj!

Ha már Nőnap van, akkor beszéljünk egy kicsit a női önbizalomról. Ha most meg vagy róla győződve, hogy neked ebből kevés jutott, akkor épp ideje, hogy ezt még egyszer végiggondold. Mutatok pár olyan tulajdonságot és viselkedést, amelyekben az a közös, hogy a szilárd önbizalommal rendelkező nőkben általában megtalálhatóak. Magadra ismersz? Ha igen, akkor elégedetten nyugtázhatod, […]