tippek

Így tarthatsz ki hosszú távon is az életmódváltás mellett

Január elsején beindultál, nekikezdtél az életmódváltásnak, de nem tudod, hogyan tarts ki mellette hosszú távon is? A kérdés már csak azért is aktuális, mert a nagy lendület a felmérések szerint általában ilyenkor, január közepén kezd alábbhagyni. Ha tartasz tőle, hogy nálad is ez lesz, de nem szeretnél belebukni az életmódváltásba, adok néhány tippet ahhoz, hogy hosszú távon is képes legyél fenntartani a programot

Continue reading