Légy bátor! Töltsd úgy a karácsonyt, ahogyan Neked jólesik!

A karácsony sokak számára stresszes időtöltés. Szerintem minden háziasszony regényt tudna írni róla, hogy ilyenkor mennyi a dolga, milyen fáradt, és hogy hányféle (vélt vagy valós) elvárásnak kell megfelelnie. De ugyanígy a férjek is kivételesen órákig tudnának morgolódni, hogy minek a karácsony (részletek lentebb). Csak azt nem értem, hogy ha ez senkinek nem jó, akkor […]

Pénzstresszeink – Mi lehet a pénzstressz oka?

A pénzstressz az a valami, amiről legtöbbünknek fogalma sincs, hogy van, már csak a következményekkel szembesül, amelyek mind anyagi, mind egészségügyi vonalon érezhetőek. Pár hete ezért is kezdtem el foglalkozni vele, akkor azt magyaráztam el, hogy mi a pénzstressz. Most jön az, hogy mi az oka, hogy egyáltalán létezik. És nem, nem az az oka, hogy a […]

Elvárások hálójában – neked mi mindennek kellene megfelelned?

Csilla a múlt héten azt kérdezte: titeket milyen egymásnak ellentmondó elvárások béklyóznak le? Mi mindennek kellene megfelelnetek, hogy mindenki elégedett legyen veletek? Akkor most rögtön van is egy rossz hírem. Olyan nem volt, nincs, és nem lesz, hogy mindenki elégedett azzal, amit csinálsz. Kifogást mindig lehet találni, és mindig lesz is olyan, aki boldogan megtalálja, […]

Csak egy kérdés…

Ez most egy kivételesen rövid bejegyzés lesz. Egyszerűen azért, mert kolléganőm, Judit, a blog másik gazdája felvetett pár gondolatot, ami nem hagy nyugodni. Úgyhogy gondoltam, megkérdezlek Titeket is, hogy Ti mit gondoltok erről:   hány ellentétes elvárásnak kellene megfelelnetek egyszerre, ha mindent megcsinálnátok, ami a környezetetek szerint a dolgotok lenne?    Az ellentétes elvárások legbiztosabb […]

Pénzstresszeink – mi a kakukkfütty az a pénzstressz?

A pénzstressz volt a témája a két hete szombaton a CoachOK Szakmai Szövetség Stresszkezelés és stresszoldás című nyílt napján megtartott előadásomnak. Mert bizony a pénzstressz létező jelenség. Attól, hogy Magyarországon erről vagy szemérmesen hallgatunk, vagy lenézően legyintünk, hogy már megint színezzük a nincset, külföldön már egyre terebélyesebb szakirodalma van a témának. Mert a pénzstressz nem magyar […]

A boldogság felé: 5 apró lépés az úton

A boldogság felé vezető útról már itt a blogon is többször beszéltünk, de valószínűleg sosem lehet róla eleget szólni. Ráadásul ennek a boldogság-dolognak az a természete, hogy nem is lehet mindenkire, egy méretben ráhúzni a tuti bölcsességet. Ahogyan a világon nincs két egyforma ember, ugyanúgy a boldogságra sincs mindenkire érvényes recept. Mindannyian mástól érezzük kiteljesedettnek […]

Miért nem érti a nő a férfit, és miért nem érti a férfi a nőt?

Miért nem érti a nő a férfit, és miért nem érti a férfi a nőt? Nagyjából millió éves a kérdés, Karinthy is foglalkozott vele három mondat erejéig (“Férfi és nő. Hogy érthetnék meg egymást? Hisz mind a kettő mást akar – a férfi nőt – a nő férfit.”), de nagyon megragadta a lényeget. Valószínűleg a […]

Nyaralás utáni depresszió helyett: könnyedén vissza a mindennapokba

Jól sikerült a nyaralás, és most nem találod a helyed otthon? Esetleg a nyaralás utáni depresszió is meglegyintett? Vagy inkább a nyár vége az, úgy általában, ami elkeserít? Úgy érzed, innentől megint jön a mókuskerék? Vezesd vissza magad a hétköznapokba úgy, hogy elkerüld a rossz érzéseket.

A nők nem akarnak férfiak lenni – férfiakat akarnak maguk mellé!

Mostanság gyakran találkozom coaching közben a feminizmussal. Nem, nem a harcos változatával, hanem a megfáradttal. A kényszeredett feminizmussal. Amikor az ügyfeleim (jellemzően vállalkozónők), arról panaszkodnak, hogy mennyire elegük van abból, hogy a nap 24 órájában férfiként kell viselkedniük. Mikor megkérdezem, miért csinálják egyáltalán, akkor rendszerint az a válasz, hogy “hát valakinek ezt is kell – […]

Miért nem tudunk jól nyaralni?

A nyár a szabadságok ideje. Mindenki alig várja, hogy végre kiszabaduljon a mindennapok taposómalmából, és egy kicsit leálljon, megkönnyebbüljön. Vagy ha nem is áll le, akkor legalább ezt másképpen, máshol és máskor teszi. Csak hogy ne olyan legyen, mint otthon. Ehhez képest azonban egyre több olyan nővel találkozom, akik szabadságukról visszatérve azt mondják, mintha el […]