4 idejétmúlt mítosz a barátnők közötti kapcsolatról

A barátnők kapcsolatáról (mint a nemi szerepekről úgy általában) mindenkinek megvannak a fixa ideái. A közgondolkodásban egyrészt a barátnők köre olyasmi, amit egyetlen lány/nő sem nélkülözhet. Teljesen természetes, hogy ott vannak körülötte a csajok egyfajta szociális hálóként, de az is ugyanilyen természetes, hogy a női barátság nem lehet mélyebb a cipőkről és a pasikról való […]

Hová tűntek a férfiak? És mi ebben a nők felelőssége?

Hová lettek a férfiak? Sokan méláznak ezen a közösségiken és a blogjaikon. Általában olyan végkicsengéssel, hogy bezzeg, régen minden jobb volt, akkor még voltak igazi férfiak. Ma már nincs egy valamire való pasi sem, egyik sem tiszteli a nőket, nem akar igazi párkapcsolatot, semmi férfias nincs már bennük (ilyenkor rendszerint bevágnak valamilyen aut couture divatbemutatót, […]

Elkapott a téli depresszió? Gyere ki belőle könnyedén!

Úgy érzed, soha nem lesz vége a télnek? Vagy, ami még rosszabb folyton lehangolt vagy, és attól félsz, hogy utolért a sokat emlegetett téli depresszió? De vajon miért vagyunk ilyentájt folyton lehangoltak? És hogy lehet kijönni belőle?

Változás – lehetőség vagy válság a pénzügyekben?

A változás sokunk számára kellemes, mások számára viszont kifejezetten gáz. Nem szeretik, ha kizökkennek a megszokottból, nem szeretik, ha változtatniuk kell a szokásaikon – még akkor sem, ha a változás apró. (Nagyjából helyben is vagyunk, miért olyan nehéz ügy az újévi fogadalmak megvalósítása.) Van egy jó pár változás az életben, aminek viszont kifejezetten pénzügyi vonatkozásai […]

5 lépés, ami segít, hogy a változtatás sikeres legyen

Ha év eleji időszak, akkor változás, változtatás. Ilyenkor mindenkiben feltámad az elszánás, ami vagy kitart, vagy egy idő után elfogy a lendület. Baj persze az utóbbi esetben sincs, legfeljebb újratervezel. Íme 5 lépés, ami segít benne. Írj listát! Nem baj, ha nem pont Újévkor írod össze, mi mindenen szeretnél változtatni. Lehet ez egy egyszerű szerda […]

Az ünnepekhez is a kommunikáció a kulcs: ha nem mondod, nem értem!

Megvan minden egyes személyiségfejlődésre alapozó film első számú kliséje? Arra gondolok, amikor a még személyiségileg fejletlen, lázadó főhős találkozik a mesterével, aki meglátja benne a csiszolatlan gyémántot. Aztán elkezdenek együtt dolgozni, de a mester nem a tudományát adja át direktben. Ehelyett valami végtelenül egyszerű dolgot gyakoroltat a tanítványával a végtelenségig, mondjuk kőhordást vagy favágást. A […]

Légy bátor! Töltsd úgy a karácsonyt, ahogyan Neked jólesik!

A karácsony sokak számára stresszes időtöltés. Szerintem minden háziasszony regényt tudna írni róla, hogy ilyenkor mennyi a dolga, milyen fáradt, és hogy hányféle (vélt vagy valós) elvárásnak kell megfelelnie. De ugyanígy a férjek is kivételesen órákig tudnának morgolódni, hogy minek a karácsony (részletek lentebb). Csak azt nem értem, hogy ha ez senkinek nem jó, akkor […]

Vásárolj egészségesen az ünnepekre – és azutánra

Tradíciók ide vagy oda, nincs két egyforma ünnepi menü. Így aztán két egyforma bevásárlólista sincs. Van azonban pár dolog, amivel érdemes feltölteni a kamrát. Ha jövőre életmódváltásban gondolkodsz, akkor vásárolj egészségesen már az ünnepekre, utána pedig csak folytatni kell!

Pénzstresszeink – Gyakorlati megoldások

A pénzstressz egy jelenség. Az a jelenség, amelynek oka a pénzkezelés, a pénzügyi helyzetünk miatt érzett aggodalomtól a stresszig terjedő érzelmek széles skálája. Azt már tudjuk, hogy mi a pénzstressz. Sőt azt is, hogy mi lehet a pénzstressz oka, és milyen megnyilvánulási formái lehetnek. Most pedig az következik, hogy  mi az, amit Te is megtehetsz […]

Egészséges ételek a stressz ellen: edd magad boldogabbra!

A rossz hangulatot nemcsak sporttal, relaxációval vagy egy forró fürdővel űzheted el, hanem a megfelelő ételekkel is enyhítheted. Ha most a csoki jut eszedbe, mint a legelső fegyver a stressz ellen, akkor nem tévedsz, ez az egyik boldogító élelmiszer. De most beszéljünk inkább valami másról, méghozzá alkalomhoz, vagyis hangulathoz szabva. Kipróbáltam, ezek a gyakorlatban is […]