A tánc ingyen van, mégis jólétet ad.

Gyere, és táncold át a napot!

A tánc világnapja remek alkalom arra, hogy kicsit elgondolkodjunk rajta, miért is olyan jó nekünk a tánc. Meg azon is, hogy ehhez mi köze van egy pénzügyi coachnak.  

Az ünnepek után nehezen rázódsz vissza a munkába? Segítünk!

Nehéz felkelni és újra belefogni a munkába az ünnepek után? Nem vagy egyedül: az ünnep utáni depresszív állapot létezését már a pszichológusok is elismerik. Van viszont néhány tipp, amely megkönnyítheti az átmenetet. Húzz rá egy napot az ünnepre Kezdem a legkönnyebbel: ha van elég szabadságod, és nem tartalékolod másra, vegyél ki a hosszú hétvége után […]

Jakab Gyöngyi nőismereti tréner - önbizalom dolgában specialista

Mennyire van tele az önbizalom-puttonyod?

Önbizalom dolgában hogy állsz? Ha úgy érzed, lehetne jobb is a helyzet, akkor vendégszerzőnk, Jakab Gyöngyi nőismereti tréner, life coach, a Nőtudat.hu oldal tulajdonosa éppen Neked írta a cikkét.  

Kikapcsolódás: öt perc is elég hozzá!

Délután írtam egy bejegyzést a Zöldsaláta blogra a munka-magánélet egyensúlyról, amelynek megtalálásával többé-kevésbé mindannyian küzdünk. Ebben a cikkben volt szó az “agyradírokról”: azokról a tevékenységekről, amelyek pár perc alatt képesek leállítani a kattogást, és ellazítani. Különösen akkor van rájuk nagy szükség, ha egyik tevékenységről, szerepről a másikra váltasz, például a munkahelyedről a családhoz, vagy a […]

Jól jönne egy kis önbizalom? Íme 6 instant trükk

A legutóbbi bejegyzésemben arról írtam, honnan veheted észre, hogy bármennyire is kételkedsz ebben, mégis csak van benned önbizalom. De mi van akkor, ha időnként úgy érzed,hogy most aztán tényleg remeg a térded, és nem tudsz a szükséges magabiztossággal állni a dolgokhoz, pedig épp arra lenne szükség. Van néhány apró pszichológiai trükk, amelynek segítségével azonnal magabiztosabbnak […]

Pénzügyi nagytakarítás - a kapcsolataidban is.

A pénzed, a kapcsolataid és a pénzügyi nagytakarítás – 3. rész

A tavasz a megújúlás, a felfrissülés, ezért a nagytakarítás ideje is. A pénzügyi nagytakartás is ebbe a körbe tartozik. Ha már fejben rendet tettél, aztán pedig a vagyonodban is, akkor jöhetne akár az is, hogy mindennapi szinten is kisöpörjük a felesleget, a koszt – vagyis a mindennapi pénzügyeink gatyába rázása. Most mégis azt mondom, állj […]

Pénzügyi nagytakarítás - rakj rendet a pénzügyeidben!

Elő a seprűt! – Pénzügyi nagytakarítás 2. rész

Két hete pénzügyi nagytakarításba kezdtünk – mégpedig a fejedben. Pénzügyi coachként ugyanis napi szinten tapasztalom, hogy milyen sok tévhit akadályozza meg mindennapi életünkben azt, hogy stabil legyen az anyagi helyzetünk. Úgyhogy a pénzügyi nagytakarítás folytatódik – most már a gyakorlatban!   

Azt hitted, nincs Benned önbizalom? Megmutatjuk, hol van!

Azt hitted, hiányzik belőled az önbizalom? Akkor figyelj!

Ha már Nőnap van, akkor beszéljünk egy kicsit a női önbizalomról. Ha most meg vagy róla győződve, hogy neked ebből kevés jutott, akkor épp ideje, hogy ezt még egyszer végiggondold. Mutatok pár olyan tulajdonságot és viselkedést, amelyekben az a közös, hogy a szilárd önbizalommal rendelkező nőkben általában megtalálhatóak. Magadra ismersz? Ha igen, akkor elégedetten nyugtázhatod, […]

A pénzügyi nagytakarítás szezonja megkezdődött!

Jöjjön a pénzügyi nagytakarítás! 1. rész

A múlt héten Judit a tavaszi fáradtság elleni tippjeivel segített felkészülni a tavaszra. Ezen a héten a pénzügyi nagytakarítás kerül sorra. Miért? Mert a nagytakarítás nemzedékeken átívelő rögzült agyi program minden nőben: mihelyst húsvétot érzünk közeledni – és persze enyhül az idő – abban a pillanatban elkezdjük vakarni a fejünket, hogy mikor is pucoljunk ablakot, […]

Itt a tavasz, frissülj fel! – avagy a tavaszi fáradtság kicselezése

Nálam általában a február az az időszak, amikor már nagyon-nagyon elegem van a szürkeségből, a hidegből, és úgy általában a télből, nagyon szívesen látnék már egy kis tavaszt. Bevallom, általában nem ilyenkor szoktam a legjobb formámat futni. Szerencsére egy csomó mindent tehetünk azért, hogy ne teperjenek le a téli lehangoltság utolsó és a tavaszi fáradtság […]