Idő, ami nincs – úszol az árral, vagy belefulladsz?

Az idő mindig hiánycikk. Ezt különösen akkor tapasztalja meg az ember lánya, ha már nemcsak magáért tartozik felelősséggel. Mert már van egy társ (férj vagy élettárs), esetleg már gyerek(ek) is, akik kisebb-nagyobb mértékben számítanak ránk. Ez az a pillanat, amikor az addigi apró-cseprő dolgok, teendők áradatként kezdenek elönteni minket. Mit lehet itt csinálni?   

Hová tűntek a férfiak? És mi ebben a nők felelőssége?

Hová lettek a férfiak? Sokan méláznak ezen a közösségiken és a blogjaikon. Általában olyan végkicsengéssel, hogy bezzeg, régen minden jobb volt, akkor még voltak igazi férfiak. Ma már nincs egy valamire való pasi sem, egyik sem tiszteli a nőket, nem akar igazi párkapcsolatot, semmi férfias nincs már bennük (ilyenkor rendszerint bevágnak valamilyen aut couture divatbemutatót, […]

Elkapott a téli depresszió? Gyere ki belőle könnyedén!

Úgy érzed, soha nem lesz vége a télnek? Vagy, ami még rosszabb folyton lehangolt vagy, és attól félsz, hogy utolért a sokat emlegetett téli depresszió? De vajon miért vagyunk ilyentájt folyton lehangoltak? És hogy lehet kijönni belőle?

Változás – lehetőség vagy válság a pénzügyekben?

A változás sokunk számára kellemes, mások számára viszont kifejezetten gáz. Nem szeretik, ha kizökkennek a megszokottból, nem szeretik, ha változtatniuk kell a szokásaikon – még akkor sem, ha a változás apró. (Nagyjából helyben is vagyunk, miért olyan nehéz ügy az újévi fogadalmak megvalósítása.) Van egy jó pár változás az életben, aminek viszont kifejezetten pénzügyi vonatkozásai […]

5 lépés, ami segít, hogy a változtatás sikeres legyen

Ha év eleji időszak, akkor változás, változtatás. Ilyenkor mindenkiben feltámad az elszánás, ami vagy kitart, vagy egy idő után elfogy a lendület. Baj persze az utóbbi esetben sincs, legfeljebb újratervezel. Íme 5 lépés, ami segít benne. Írj listát! Nem baj, ha nem pont Újévkor írod össze, mi mindenen szeretnél változtatni. Lehet ez egy egyszerű szerda […]

Légy bátor! Töltsd úgy a karácsonyt, ahogyan Neked jólesik!

A karácsony sokak számára stresszes időtöltés. Szerintem minden háziasszony regényt tudna írni róla, hogy ilyenkor mennyi a dolga, milyen fáradt, és hogy hányféle (vélt vagy valós) elvárásnak kell megfelelnie. De ugyanígy a férjek is kivételesen órákig tudnának morgolódni, hogy minek a karácsony (részletek lentebb). Csak azt nem értem, hogy ha ez senkinek nem jó, akkor […]

Vásárolj egészségesen az ünnepekre – és azutánra

Tradíciók ide vagy oda, nincs két egyforma ünnepi menü. Így aztán két egyforma bevásárlólista sincs. Van azonban pár dolog, amivel érdemes feltölteni a kamrát. Ha jövőre életmódváltásban gondolkodsz, akkor vásárolj egészségesen már az ünnepekre, utána pedig csak folytatni kell!

Pénzstresszeink – Gyakorlati megoldások

A pénzstressz egy jelenség. Az a jelenség, amelynek oka a pénzkezelés, a pénzügyi helyzetünk miatt érzett aggodalomtól a stresszig terjedő érzelmek széles skálája. Azt már tudjuk, hogy mi a pénzstressz. Sőt azt is, hogy mi lehet a pénzstressz oka, és milyen megnyilvánulási formái lehetnek. Most pedig az következik, hogy  mi az, amit Te is megtehetsz […]

Egészséges ételek a stressz ellen: edd magad boldogabbra!

A rossz hangulatot nemcsak sporttal, relaxációval vagy egy forró fürdővel űzheted el, hanem a megfelelő ételekkel is enyhítheted. Ha most a csoki jut eszedbe, mint a legelső fegyver a stressz ellen, akkor nem tévedsz, ez az egyik boldogító élelmiszer. De most beszéljünk inkább valami másról, méghozzá alkalomhoz, vagyis hangulathoz szabva. Kipróbáltam, ezek a gyakorlatban is […]

Pénzstresszeink – Mi lehet a pénzstressz oka?

A pénzstressz az a valami, amiről legtöbbünknek fogalma sincs, hogy van, már csak a következményekkel szembesül, amelyek mind anyagi, mind egészségügyi vonalon érezhetőek. Pár hete ezért is kezdtem el foglalkozni vele, akkor azt magyaráztam el, hogy mi a pénzstressz. Most jön az, hogy mi az oka, hogy egyáltalán létezik. És nem, nem az az oka, hogy a […]